User login

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

You are here

Διαβάστε επίσης

O Erytos II - Cosmote με το εντυπωσιακό του μπαλόνι
(Αγώνες)

Η τελευταία διαδρομή σε αυτό τα ράλι των αγώνων της Aegean Regatta  περιλάμβανε την διαδρομή 54ν.μ. απο την Νίσυρο στο πανέμορφο νησί της Ρόδου.

Οι συνήθεις ύποπτοι της Aegean Regatta 2017
(Αγώνες)

Η δεύτερη ημέρα των αγώνων περιλάμβανε την διαδρομή 40ν.μ. απο την Αστυπάλαια στο νησί της Νισύρου. Οι συνθήκες και η εξέλιξη του αγώνα, οι πρωταγωνιστές και οι... συνήθεις ύποπτοι!

Η πρώτη ημέρα αγώνων της Aegean Regatta 2017
(Αγώνες)

Η πρώτη ημέρα των αγώνων περιλάμβανε την διαδρομή 58ν.μ. από την Πάτμο στο νησί της Αστυπάλαιας. Η τακτική των κυβερνητών και η εξέλιξη του αγώνα, τα σκάφη που έπαθαν ζημιές καθώς και οι πρωταγωνιστές της πρώτης ημέρας αγώνων.

Εξαιρετική εκκίνηση για το Tomahawk GRE-2004 στα ORC Club
(Αγώνες)

Με πολλές απουσίες η τελευταία ιστιοδρομία του Cyclades Regatta που ανέδειξε τους νικητές του αγώνα και αποτέλεσε την πιο ενδιαφέρουσα πλεύση για τους ιστιοπλόους από πλευράς τακτικής.

Μαϊνάροντας τη μαΐστρα με 35 κόμβους αέρα
(Αγώνες)

Συναρπαστική η ιστιοδρομία Πάρος-Σέριφος, με αέρα της τάξης των 30 κόμβων και καταιγιστικές σπηλιάδες στην είδοσο του όρμου της Σερίφου. Ζημιές σημειώθηκαν μα τελικά οι ιστιοπλόοι, σώοι και αβλαβείς κατέφθασαν νωρίς το απόγευμα στον προορισμό τους.

Από τον χρήστη Amola | Fri, 2016-04-01 03:19 | Παραϊστιοπλοϊκά

Οι 5 πιο sexy ιστιοπλοΐνες του Σαρωνικού

Αν έφτασες μέχρι εδώ, οδηγούμενος από γενετήσια ορμή ή περιέργεια να αντικρύσεις τις πιο όμορφες υπάρξεις του Σαρωνικού σε προκλητική πόζα, ατύχησες. Είναι ποτέ δυνατόν να ζητούσαμε κάτι τέτοιο από τα κορίτσια τις ιστιοπλοΐας; 

Παρόλα αυτά, δε θα σε αφήσουμε να φύγεις έτσι, άπραγος και απογοητευμένος. Σίγουρα κυκλοφορούν ανάμεσά μας αιθέριες υπάρξεις που ενδεχομένως αποτελούν διακαή πόθο και στόχο για κάποιον να τις κατακτήσει. Το πρόβλημα όμως είναι ένα: η κοιλιά του ιστιοπλόου.

Ας το παραδεχθούμε, το άθλημα που τόσο αγαπάμε δεν είναι γυμναστική. Περισσότερο πιθανό είναι να βάλει κανείς κιλά από τα τσίπουρα, τα ποτά και τους μεζέδες στα νησιά ή από τα παχυντικά μπλιμπλίκια εν πλω, παρά να γυμναστεί βιράροντας το μπαλόνι ή φερμάροντας τη σκότα της μαΐστρας. 

Μιας και το καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα θα συναντήσεις τις "καλλίπυγους" υπάρξεις της ιστιοπλοΐας σε κάποια παραλία του Αιγαίου φορώντας μόνο το μαγιώ σου, σου έχουμε 2 εκπληκτικούς τρόπους να φτιάξεις το τέλειο σώμα και να τις εντυπωσιάσεις:
 

1ος τρόπος: 6-pack στη στιγμή

Ο πιο γρήγορος τρόπος να αποκτήσεις το τέλειο σώμα!

Για να επιτύχεις το παραπάνω χρειάζεσαι σύρμα περίφραξης, που θα πρέπει να φέρεις πάντοτε μαζί σου. Πρόσεξε: όχι κοτετσόσυρμα που δημιουργεί πολλά μικρά εξάγωνα σχήματα και μπορεί να προκαλέσει περίγελο για το πρόσωπό σου, αλλά σύρμα όπως αυτό της φωτογραφίας. Ιδανική διάσταση πλέγματος είναι το ορθογώνιο παραλληλόγραμμο 7εκ x 12 εκ. το οποίο βέβαια προσαρμόζεται ανάλογα με το ύψος του ιστιοπλόου και το... βάθος του μπαλονιού. Στα αρνητικά της μεθόδου είναι ο κίνδυνος τραυματισμών εν’ώρα ιστιοπλοϊκών ή... άλλου είδους ελιγμών.

 

2ος τρόπος: Ισορροπημένη διατροφή
Μια λιγότερο εντυπωσιακή μα σίγουρα πιο αποτελεσματική σε βάθος χρόνου μέθοδος είναι να ακολουθήσεις πιστά ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής που θα συνοδεύεται από άσκηση, τόσο αερόβια όσο και με βάρη. Ενδεικτικά σου παραθέτουμε το παρακάτω πρόγραμμα μα καλό θα ήταν να συμβουλευτείς το γιατρό σου πριν το ξεκινήσεις.

Πρωινό Δεκατιανό Μεσημεριανό Απογευματικό Βραδινό

1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με μέλι

ή

1 αβγό βραστό

1 μήλο

ή

5 φράουλες

ή

βερίκοκα αποξηραμένα

Κοτόπουλο ψητό με μπρόκολο(ή βραστά κολοκυθάκια), 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

ή

ψάρι με βρασμένα παντζάρια , 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

ή

λαδερό (π.χ φασολάκια) και αγγούρι

ή

μοσχάρι ψητό με βραστά χόρτα

Σταφίδες ωμές

ή

δαμάσκηνα αποξηραμένα

Δημητριακά ολικής αλέσεως και 1 μήλο

ή

τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί light

ή

αβγό βραστό και 1 φρυγανιά ολικής αλέσεως

 

Να σου πω μια ιστορία

Τέλος και ελπίζοντας να διασκέδασες με αυτό το άρθρο παρά την αρχική απογοήτευση, θα σου πούμε μία ιστορία: Το πώς βγήκε το Πρωταπριλιάτικο αστείο. 

Το Πρωταπριλιάτικο αστείο δεν είναι ελληνικής προέλευσης αλλά έχει τις ρίζες του πολλά χρόνια πριν, στις όχθες του ποταμού Δούναβη. Τότε, στα τέλη Μαρτίου – αρχές Απριλίου το ποτάμι γέμιζε με ψάρια, τα λεγόμενα Poisson d’Avril ή «Ψάρια του Απριλίου» και οι ψαράδες έβγαιναν με μεγάλες προσδοκίες για ψάρεμα.

Το βράδυ γυρνούσαν στο ταβερνάκι του χωριού τους και εκεί που έπιναν το κρασάκι τους ρωτούσε ο ένας τον άλλο: "Πώς πήγε η ψαριά σήμερα;". Αν κάποιος ήταν άτυχος ή άτεχνος στο ψάρεμα, έρχονταν σε άσχημη θέση να πει ότι έπιασε λίγα ψάρια τη στιγμή που όλοι οι άλλοι περηφανεύονταν για την επιτυχία τους. Οπότε για να μην τον περιγελάσουν έλεγε ψέματα και μπροστά στο ψέμα του ο επόμενος έλεγε μεγαλύτερο ψέμα. Και κάπως έτσι γεννήθηκε το Πρωταπριλιάτικο αστείο.
 

Καλό μήνα!